为了进一步提高教师心理健康水平，缓解教师工作和生活压力。6月28日上午，学校请到了国家二级心理咨询师、曲靖师范学院心理健康教育与咨询中心主任陶丽春老师给大家作题为“幸福从心开始”的教师心理自我调适讲座。

讲座上，陶老师用通俗易懂的语言向在座的老师们普及心理学知识，并与现场教师互动，探讨压力来源，对压力进行分类，分别从认识压力、管理压力、调适情绪三个方面为大家提供了有效的心理疏导理论与方法，现场教师纷纷畅谈自己的见解，整场讲座营造出轻松欢快的氛围。

此次讲座让教师们学会减压赋能，拥抱自己，关注自己的心理健康，学会从积极的角度去看待问题。通过这次讲座，提高了教师心理自我调适能力，对提高我校教师心理健康水平，建设和谐教学环境发挥积极的促进作用。

（文/崔柏芬  图/崔柏芬  编辑/张曦）