为增强新生心理健康意识，掌握必要的心理调适方法，更好更快适应全新的校园学习生活，9月11日下午，学校邀请国家二级心理咨询师郭金兰为学校2800余名新生开展了“适应新生活  开启‘心’旅程”的主题心理健康教育讲座。

郭老师通过“拍拍操”、“眼疾手快”等游戏在愉快、热烈的气氛中引发同学们对“适应”的认识与思考。郭老师从新生面临的变化、适应问题产生的原因、如何应对适应困扰三个方面，结合学生实际、心理实验、心理效应，展开了详细的讲解，重点向学生们讲解了注意转移法、身心放松法、积极自我暗示等心理调节方法。讲座最后，郭老师以“走迷宫”为例，告诉大家成长的道路就像走迷宫一样，可能会遇到很多挑战，希望大家不论遇到什么挫折，都能勇敢面对，心怀期待。

通过本次讲座，提升了新生们对心理适应的认知，掌握了适应的方法、策略，相信在老师们的关心帮助下下，同学们一定能尽快完成角色转变，快速渡过适应期，投入新阶段，开启人生新篇章！